“有些事，我能想通，也能接受，但我还是很难过，心里过不去，我也不知道，我是怎么了？大概是太压抑,没办法调整自己的负面情绪,就是会经常难过。一想起眼泪就掉下来了，半年来好像一直都是这样:心里一直藏着疲惫和委屈,但是又要尽力的维持日常生活，人生不易！搜。
1、难过了要怎么办
努力去想开心的事情。人都有难过的时候，那么难过的时候我们努力去想以前开心的事情，就会暂时忘却烦恼，只要过了这个槛，心里就不会那么难过了。多做事情。心里难过的时候找些事情来做，把注意力转移开来，那么你也会暂时忘掉不快。找朋友聊天。找朋友聊天解闷，和朋友说说自己的忧伤，然后和朋友一起寻找解决的方法，解决后我们就不会那么难过了。
2、心里有过不去的坎怎么办老想哭
实在太难过了就哭出来发泄出来，干嘛非得憋着那么难受。找个你觉得适合的方式，是找个没人的地方吼出来还是骂人，或者是跟朋友出去大喝一通，都可以，只要你觉得轻松了，心里舒服了，那目的也就达到了。人生这么短暂，该吃吃该喝喝，想哭就哭，想笑就笑，不要为难委屈自己。活的快乐才是真实的。有什么事情难以夸过那道坎啊？心态放平稳点。想哭就哭没啥大不了。
1.让自己待在一个安静不被打扰的地方，舒服地站着或坐着，闭上眼睛，用呼吸放松法让自己完全地放松下来（这一步非常重要，要让自己进入潜意识的状态中，给自己充足的时间，如果自己不能完全放松，可以找一个专业人士引导）。2.想象你面前就发生着造成你坎的这件事情，你能看到当时的画面、听到当时的声音。3.问问自己的潜意识，在这件事情里面是否有本应该学到，但未学到的意义。
3、心里好难过很痛苦怎么办4、心里有一关,怎么都过不去怎么办?
时间是最好的良药，他能让你忘记痛苦，让你发现，以前的点点滴滴，也不过是过眼云烟，坚持过去，一切都会好起来的。如果说心里好难过很痛苦，你可以找一个要好的朋友倾诉一下，好朋友会帮你姐缓解你的痛苦。这样你心里的痛苦就好多了，要想想好的地方，不要在痛苦中生活，我们人的旅途没有一帆风顺的，难免在人生的旅途上会有坎坎坷坷，只要自己心放大一点，什么事情都会过去的。